tisdag 28 oktober 2008
Kollar på live keynote från PDC
Sitter och kollar på PDC Ketnote live. Kan ju bara säga att Windows 7 verkar kunna bli riktigt nice. Microsoft tar revansch med näst OS! Hoppas att dom bara ser till att sätta systemkraven till vad de borde vara!
Jag har iaf maxat min motor idag! Har du...?
Det bästa sättet att få maxa sin egen motor är även det härligaste. Jag pratar om intervaller! Hur nice är det inte att få trycka på så mycket man orkar för att sedan när att intervallerna är klara vara helt utmattad.
Jag har redan gjort detta idag! 20 stycken 70*20 innan både magen, benen och hjärtat tyckte det var nog. Började faktiskt tycka synd om er som inte ser till att uppleva detta.
Sprang på det perfekta elljusspåret idag, lagom mycket folk så man kunde publik löpa emellanåt och lagom kupering för att det inte skulle bli tråkigt.
Till er som kanske blev lite sugna på intervaller nu. Här är några fördelar:
Jag har redan gjort detta idag! 20 stycken 70*20 innan både magen, benen och hjärtat tyckte det var nog. Började faktiskt tycka synd om er som inte ser till att uppleva detta.
Sprang på det perfekta elljusspåret idag, lagom mycket folk så man kunde publik löpa emellanåt och lagom kupering för att det inte skulle bli tråkigt.
Till er som kanske blev lite sugna på intervaller nu. Här är några fördelar:
- Bättre hjärta
- Kul, ja det är kul när du gjort det några gånger
- Känna känslan av att använda den fulla kraften av kroppen. (Ingen skulle väl sätta säga i en Ferrari och aldrig köra snabbare än 50)
söndag 26 oktober 2008
Bakväxeln gjorde en halv framåtvolt...
Låter kanske omöjligt men det var det inte!
Som planerat så tog jag ett cykelpass igår. Gick bra dom första två milen men sen, fasen! Skulle kolla in en skylt efter att ha cyklat fort ett tag växlade ner men framväxeln svarade inte så jag växlade ner en gång till och samtidigt så råkade jag trampa till. Kedja hoppade av, fastnade så att bakväxeln drogs runt.
Kedjan gick sönder och växelörat böjde sig. Så det vara bara att ta av bakväxeln och kedjan och börja rulla/gå hem. Det blåa spåret är delen jag cyklade. Från den röda ringen så gick/rullade jag hem det röda spåret. Det blev ju en bit att ta sig hem...
Blir att köpa nytt växelöra och kedja. Bakväxeln klarade sig trots allt. Enda problemet blir att hitta ett växelöra som passar. Borde nog även skaffa extra kedja och kedjebrytare, fattar inte varför jag inte redan har det.
Några bilder på växelörat
Som planerat så tog jag ett cykelpass igår. Gick bra dom första två milen men sen, fasen! Skulle kolla in en skylt efter att ha cyklat fort ett tag växlade ner men framväxeln svarade inte så jag växlade ner en gång till och samtidigt så råkade jag trampa till. Kedja hoppade av, fastnade så att bakväxeln drogs runt.
Kedjan gick sönder och växelörat böjde sig. Så det vara bara att ta av bakväxeln och kedjan och börja rulla/gå hem. Det blåa spåret är delen jag cyklade. Från den röda ringen så gick/rullade jag hem det röda spåret. Det blev ju en bit att ta sig hem...
Blir att köpa nytt växelöra och kedja. Bakväxeln klarade sig trots allt. Enda problemet blir att hitta ett växelöra som passar. Borde nog även skaffa extra kedja och kedjebrytare, fattar inte varför jag inte redan har det.
Några bilder på växelörat
