Idag kom äntligen den nya kassetten till cykeln. Jag har monterat på den på backdäcket men inte justerat växlar och sådant än. Får nog göra det imorgon så jag kan ut och cykla på lördag som är sista dagen i gbg för detta år.
Gamla kassetten. Oljig och sliten, inte konstigt att nya kedjan hoppade.
Nya kassetten. Blank och fin.
Nu hoppas jag att inget mer går sönder på cykeln framtill sommaren…
Var inne på Camelbaks hemsida då jag hitade denna.
Den är dock US ONLY. Vilket egentligen inte är något problem om man är några stycken. Man får pats med 2.1 liter vätska vilket inte är så dåligt. Om det finns pengar kvar efter jul så tänker jag nog skaffa mig en sådan. Någon som är på?
Fyra killar har spelat världens tråkigaste spel, Desert Bus, i 5 dagar 5 timmar 5 minuter. Dom spelade så länge som dom fick in pengar till välgörenhet. Spelet går ut på att köra en 8-timmars busstur genom öknen mellan Tucson i Arizona till Las Vegas i Nevada. Problemet är att bussen drar åt höger man måste hela tiden styra även om vägen går rakt. Spelet släpptes aldrig men läkte ut på internet för två år sen.
Kolla in detta youtube klipp för att få en detaljerad förklaring.
För ganska länge sedan så skrev jag om Songbird. Då var det i beta version och inte något vidare funktionellt. Det värst var att det så segt att jag inte ens ville testa det.
Några intressanta funktioner
Last.fm scrobbling
Anpassa med add-ons
Webbläsare
Tänkte testa Songbird nu under några dagar. Så till nästa vecka så får vi se om jag byt från Itunes. Kommer ett inläg om det. Tillsvidare så gå in på länken nedan.
Nää, nu måste jag få ur lite tankar. När jag klev in genom lägenhetsporten så mötes jag av den lukt som jag avskyr mest av allt, röklukt. Jag känner bara att jag måste skriva av mig lite för jag förstår inte varför rökning?
Några anledningar att röka skulle kunna vara att man har för mycket pengar och måste ha någonstans att stoppa dem. Eller så kanske man tycker det är häftigt. Om någon har en bra anledning så ge en kommentar för jag är intresserad av att veta om det finns någon.
Min teori dock är att man har inte funderar på varför man gör det utan bara gör det för att man är "beroende". Allvarligt beroende, det är mentalt! Därför behöver en del nikotinplåster eller liknande för att sluta, eftersom de inte tror på sig själva.
Om det är någon som ändå känner att den kan motivera rökningen så vill i alla fall inte jag bli påverkad av det. Så rök ute minst 10 meter från någon passerande person. Efter du rökt klart så kan du ta en promenad på minst 15 minuter, helst mer. För röklukten sitter kvar i kläderna länge. Bästa är kanske att röka naken!?!
Det värsta enligt mig är att det är så många tjejer som röker. Vet inte hur många jag tänkt "Hon ser rätt bra ut" men sen ser en cigarett i handen och därefter faller ridån ner.
När jag ändå är ingång så kan jag väl gå in på snusning. Lika som det faktiskt är med rökning så är det lungt så länge jag inte störs av det. Dvs så länge det ligger sitter snusprillor på väggar eller ligger prillor på gatan så är det lungt för mig.
Så då har jag blivit av med lite tankar så jag kan sova gott!
I väntan på att få dra ut med cykeln så får man njuta genom att kolla på lite film och drömma sig bort. Hittade mitt favoritklipp på youtube. Killen på filmen(Steve Peat) har blivit lite av min idol.
Kan lika gärna lägga till några fler från samma film.
För er som vill se mer så heter filmen Seasons och är gjord av The Collective.
Jag behöver nog inte skriva ner något mer. Börja med This week in tech om du funderar var du skall börja. Det finns fler sidor som jag inte nämnt som du kommer upptäcka efter att ha lyssnat på This week in tech ett tag. Podcasterna är perfekta vid långpass eller resa.
Efter att ha varit nere i en svacka så är jag nu på väg upp igen. Svackan har innehållit en del förkylning som ledde till att jag laddade ner och installerade ett spel som var för bra(Far Cry 2). Det tog en vecka innan jag blev av med beroendet av detta spel. Vilket ändå var rätt bra av mig eftersom det var ett så bra spel.
Fick idag förslaget av en kille i 72 kg klassen(Johan Strand) att det var dags för mig att skriva lite om vikt. Så varsågod! Varje tisdag efter intervallerna så kollar jag vikten på träningarna med GMOK(ni som inte vet var det är får söka!).
Dagens vikt: 70,2 kilo Kommentar: Över 70 dags att se till att träna lite så jag kommer på rätt sida om 70 sträcket!
Som lite mer info så lägger jag in ett diagram över min vikt. Som ni ser så är trenden lite oroväckande. Om jag inte bryter den trenden nu så kanske jag strax är uppe i 73 kg klassen som förra året. Därmed klassad som fet eftersom det skulle ge ett BMI på över 23.
Efter att ha fjollat runt och tränat lite mindre i några veckor så börjar jag nu bli riktigt less på det. Motivationen är nu så hög att jag kan börja gå på med så mycket träning som studierna klarar.
Idag har jag därför satt igång på riktigt! För att vissa vem som bestämmer och vem som har bättre psyke än "gud" så drog jag och pannlampa ut regnet. Till en början blåste det bara lite. Men när jag väl kommit igång efter ca 50 minuter så började ösregna. Mitt psyke visade än en gång att ingen kan bestämma över det! Det fortsatte sedan regna resten av långpasset.
Ja, jag blev blöt. Men i mitt huvud var jag inte blöt... Det blev 19,3 härliga kilometer som avverkades på 1:46. Ingen gigant fart precis men lagom långdistans enligt dagens snittpuls. Ruten nedan:
Visst kan man tänkas sig att det kostar lite att ha titan ram. Men hur mycket? 30 - 40 tkr kanske!?! Dyrare än 50 kan det väl då inte bli. Jo! Här är Specifikationen från Häggs:
Ram HPT Super Titan 6AL/4V USA Aeropace/Titanium Fold Performance Triple Butted Storlek 16", 18", 20", 22", även som Ramset Lack Titan'n'White Framgaffel Magura Durin 100mm, Dynamic Lockout, Remote-Control Styrlager Acros AH-02 Styrstam Syntace F119 Styre Syntace Duraflite Carbon incl. RFR-Barends
När man kliver av spårvagnen vid Chalmers så brukar diverse påsar delas ut ibland. Idag var en sådan dag. Påsen innehöll Tre tidningar(Cosmopolitan,Veckorevyn och Residence), en vatten flaska och ett paket pasta.
För det första tidningsvalet. 85% av de som går på Chalmers är killar! Borde då inte reklamen vara riktad mot killar eller i alla fall även till killar. Men jag ska faktiskt inte klaga för i Cosmopolitan fanns det mycket intressant. En artikel jag fastnade för var den om hur man ska tolka killar sms. Så det är bäst att man läser den artikeln så man vet hur ens sms kommer att tolkas.
Veckorevyn då, nää den kändes lite mer B. Men finns en del man kan lära sig om sig själv där också....
Sitter och kollar på PDC Ketnote live. Kan ju bara säga att Windows 7 verkar kunna bli riktigt nice. Microsoft tar revansch med näst OS! Hoppas att dom bara ser till att sätta systemkraven till vad de borde vara!
Det bästa sättet att få maxa sin egen motor är även det härligaste. Jag pratar om intervaller! Hur nice är det inte att få trycka på så mycket man orkar för att sedan när att intervallerna är klara vara helt utmattad.
Jag har redan gjort detta idag! 20 stycken 70*20 innan både magen, benen och hjärtat tyckte det var nog. Började faktiskt tycka synd om er som inte ser till att uppleva detta.
Sprang på det perfekta elljusspåret idag, lagom mycket folk så man kunde publik löpa emellanåt och lagom kupering för att det inte skulle bli tråkigt.
Till er som kanske blev lite sugna på intervaller nu. Här är några fördelar:
Bättre hjärta
Kul, ja det är kul när du gjort det några gånger
Känna känslan av att använda den fulla kraften av kroppen. (Ingen skulle väl sätta säga i en Ferrari och aldrig köra snabbare än 50)
Som planerat så tog jag ett cykelpass igår. Gick bra dom första två milen men sen, fasen! Skulle kolla in en skylt efter att ha cyklat fort ett tag växlade ner men framväxeln svarade inte så jag växlade ner en gång till och samtidigt så råkade jag trampa till. Kedja hoppade av, fastnade så att bakväxeln drogs runt.
Kedjan gick sönder och växelörat böjde sig. Så det vara bara att ta av bakväxeln och kedjan och börja rulla/gå hem. Det blåa spåret är delen jag cyklade. Från den röda ringen så gick/rullade jag hem det röda spåret. Det blev ju en bit att ta sig hem... Blir att köpa nytt växelöra och kedja. Bakväxeln klarade sig trots allt. Enda problemet blir att hitta ett växelöra som passar. Borde nog även skaffa extra kedja och kedjebrytare, fattar inte varför jag inte redan har det.
Tentaperioden slut för denna gången! Resultaten har väl inte varit så värst bra. Skönt ändå att det är över.
Jag har äntligen funnit ett pris på pärlan(Cube Reaction XT) nedan.
Enda skillnaden mot bilden är framgaffeln som ska vara en Rock Shox Reba. Jag fann priset genom den brittiska sidan The Bicycle Doctor. Priset låg på £1,299.00 vilket är ungefär vad jag budgeterat för. Lite mindre faktiskt!
Ligger för tillfället låg med träning men efter nästa vecka så ska jag gå på med riktigt go grundträning. Det kommer bli många härliga timmars träning i vinter, fler kommer tillbringas på cykel än tidigare år.
Det ser faktiskt ut som att SMHI bjuder på bra väder imorgon så det blir sannolikt ett lång cykelpass imorgon. Allt utom regn får räknas som bra väder just nu...
Max Payne på bio! Jag satt och njöt under slowmotion hoppen! Saknade dock alla painkillers som man kan ta i spelet. Storyn i filmen var inte riktigt densamma som i spelet. Men man kände igen flera delar även om det var ett tag sedan man spelade spelet!
En annan sak: MYCKET lingonsylt gör INTE att havregrynsgröt utan mjölk smakar ok! Så man bör se till att ha mjölk hemma eller helt enkelt strunta i att äta gröt.....
Johan skrev:
Jag tycker det var ett ganska högt pris. Men det beror väl på till vad och hur mkt man ska använda den. Jag funderar på att köpa en begagnad. Något år gammal och det kan vara halva priset :) Hoppas du hittar nåt du blir nöjd med :)
Svar:
Jag ska nog bli nöjd :) Eftersom jag börjat kolla runt ganska tidigt så har jag nog riktigt bra kolla på vad jag vill ha i slutet av maj. Priset är ju som sagt ganska högt men för att jag skall kunna bli nöjd så måste jag gå upp på den nivån. Problemet för mig är att jag behöver en framgaffel på åtminstone 120 mm för att kunna få en bättre cykelupplevelse bland stenar mm. För att få en cykel med sådan gaffel så måste man kliva upp några steg vad gäller pris.
Tanken är att jag efter denna cykel bara ska byta delar och ha samma ram. Funderade på att bara byta ut delarna på cykeln jag har men insåg att det var bättre att kunna ha den cykeln som jag har nu i Avesta(hos föräldrarna) och sen vill jag ju ha en 16" ram.
Begangnat tror jag annars är ett smart val, jag vill dock ha känslan av nytt! Sen blir det svårt att hitta något med mina krav. Kom ihåg att kolla vad som fått service, mycket viktigt vad gäller dämparna. Priset på cyklar är ju oftast bäst på hösten så har man pengar över så är det nog smart att köpa cykel nu istället för på våren/sommarn. Väntar på att de svenska webbshoperna ska få fram 09 cyklarna. Då kan jag nog mer säkert säga vad det blir för något.
25-manna helgen kryddades av smärta. Hittade bilder på mig och Victor Silvemark som säger en del...
Steve Prefontaine:
"The only good race pace is suicide pace, and today looks like a good day to die."
"To give anything less than your best, is to sacrifice the gift."
"A lot of people run a race to see who is fastest. I run to see who has the most guts, who can punish himself into exhausting pace, and then at the end, punish himself even more."
Dessa citat kan väl sammanfatta helgen. Även om jag var i riktigt dålig form så gav jag allt. Vad mer kan man göra....
Från och med nu skall citat ovan vara mina ledord!
I helgen sprang jag antagligen min sista junior tävling. Så när jag blivit av med tentorna så ska jag försöka planera min tid som senior. Det kommer bli svårt, men det behövs.
Det enda som är säkert nu är att det till nästa år blir mer mountainbike. Har redan planerat in ett långlopp och kanske blir det fler. Om det passar så skulle det vara fint med att göra repris av cyklingen som jag och brorsan gjorde i Idre. Kanske Grövelsjön istället!?!
Ett nytt alternativ till inköpsställe av cykel har upptäckts. Hos webbshopen på evaldsmtb så går det att bygga sin egen hoj. Det går faktiskt att bygga en hoj i rimligt pris. Den stora fördelen blir ju att jag kan se till att få det jag vill ha.
Har testat att bygga ihop en nu. Så här blev det:
Ram Sintesi Rockster
Storlek: 16" Vikt: 1640g Pris: 2.595,00 kr
Framgaffel
Rock Shox 2007, Recon 351 U-turn
Slaglängd: 85mm -130mm U-turn adjust Dämpning: Olja/fjäder Motion Control Låsbar: Ja PopLoc: Nej Övrigt: Extern returjustering, Motion Control och fäste för V-broms samt skivbromsfäste. Färg Diffusion black Vikt 2066g
Komplett tillbehörsalternativ Styrlager: Ritchey Scuzzy PRO (1 1/8) Styrstam: Truvativ Team 31,8 (Välj längd nedan) Styre: Truvativ Team 31,8 Handtag: Ritchey True Grip V Sadelstolpe: Truvativ Team (27,2mm) Sadel: Selle Italia, C2 Gel flow Däck: Hutchinson Python Air Light Fälg: Mavic XC717, XC717 DISC Silver (Välj nedan) Ekrar: DT Competition Silver
Pris:3.095,00 kr
Sammanlagt pris: 17.585 kr Men då ingår montering på 1500 kr! Detta blir ett alternativ att tänka igenom. Just nu så är det detta alternativ eller en Cube Reaxtion XT som det står mellan.
We've some exciting Spotify news to share with you.
We have just announced that Spotify has signed groundbreaking licensing deals with companies including Universal Music Group, Sony BMG, EMI Music, Warner Music Group, Merlin, The Orchard and Bonnier Amigo.
This means that after just over two years, thousands of lines of code, and even more cups of coffee, Spotify will launch today.We plan to roll out invites to our free service gradually over the coming months, while premium access to Spotify has now been made fully available
So what does this mean for you and our beta test community? Existing accounts will immediately transition to become free Spotify accounts, and you get to keep all of your playlists. We have refreshed our database so you might find that some music needs to be replaced or is temporarily unavailable.In the process of uploading lots of freshly licensed music we will continue to scour the globe in our mission to bring you any song you want, so please bear with us.
You'll notice advertising in Spotify. If you'd prefer Spotify without advertising you can always upgrade to Premium
Ännu en gång försvann tiden! Varför? Jo, för att jag lyckas börja med något som jag inte planerat att göra. I fredags var det framgaffeln på cykel som var stenhård när jag skulle ut och cykla. Resulterade i att jag under 2-3 timmar servade gaffeln. Sedan var den eftermiddagen borta.
Idag så kommer jag hem, borde kanske plugga matte. Men, nej då! Jag sätter mig och skriver ihop ett CV. Inser inte fören jag är klar att det gått en jävla massa tid och att jag borde plugga istället.
Haha! Vad insåg jag nu då!?! Att jag egentligen borde plugga istället för att skriva ett blogg inlägg!
Så det är väl dags att greppa i hunden och göra det man borde! Bye
Hittills är jag mycket nöjd med funktionaliteten i Spotify. Nackdelen är kanske att nyare musik inte alltid finns. Söker man på en artist så får man upp rikligt med låtar, i princip alla album äldre än tre år.
Jag lägger inte upp något screenshot eftersom Spotify inte vill det så länge tjänsten inte är tillgänglig för alla. Dock bör tjänsten gå hur beta-stadiet snart och bli tillgänglig. När detta händer så säger jag till!
Till dess, citat Spotify: "The best things come to those who wait!".
SM slut för detta år så nu ska jag passa på att minst en gång i vecka dra ut och cykla. Idag blir det första gången som jag testar att cykla med min Wilma X Pro(hon borde klara det jobbet). Efter som turen börjar kl 18 så krävs det att man har med sig panlampa ut. Det blir mörkt rätt fort och man vill ju inte missa nån sten och vurpa.
Hjälmfästet har jag gjort själv, kanske syns. Lupine har hjälmfästen som man kan köpa men jag har tills vidare gjort ett eget eftersom det var så simpelt att fixa.
Det finns ju risk att det blir regn idag eftersom det är den enda väderlek som SMHI verkar bjuda på denna vecka. Sån tur är har jag vattentäta handskar, tights och jacka. Det enda som saknas är skoöverdrag. Jag ska nog köpa det snart, det är inte kul att vara blöt om fötterna!
Nu har det tillslut löst sig med min Garmin Forerunner 305. Jag ringde Garmins support; dom skickade inte ut reservdelar, jag skulle istället gå till affären där jag köpt klockan.
Så gick till Elgiganten där jag köpte den. De hade inga reservdelar. För att få den lagade skulle jag behöva skicka in den till Garmin. De hade jag inte tid med, ett så litet fel tänker inte jag skicka iväg klockan för!
Jag gick till en lokal klockaffär, förklarade felet och efter att ha väntat 20 minuter så var klockan som ny igen. Det var ju bara att sätta dit ett nytt stift.
Garmin har antagligen någon policy som säger att det inte kan skicka ut saker till slutanvändare. Men de kanske borde tänka om vad gäller träningsklockor. För man vi ju helst inte behöva lämna in klockan i en vecka eller två när man kan lösa problemet själv.
Polar däremot har fattat detta. Min erfarenhet är att de skickar reservdelar om det är något som man kan laga själv. Synd bara att Polar inte kommit så långt vad gäller GPS-funktioner.
Imorgon ska jag ringa Garmin eftersom min klocka gick sönder under SM-långdistans kvalet i lördags. Ena plastbandet lossnade från själva enheten. Så får se imorgon hur tillmötesgående de är. Har de bra kundsupport så borde dom skicka en sådan skruv som lossnat på direkten.
Rubriken säger exakt hur jag känner just nu. Jag har spanat in några realistiska cyklar inför nästa sommar. När det blivit lungt med orienteringstävlingarna så blir det mycket cykling i delsjön på helgerna!
Veckans + + Min dator som underhåller mig på tågresorna!!! + Tågen var i tid + Att inte behöva vänta på kollektivtrafik + Snabb leverans av min Garmin Forerunner 305 + Pizza på Mossens i Onsdags + QuickRoute + MacDonalds som har öppet när jag kommer till gbg 21.57 idag. Finns risk att jag tar ett stopp där! + Temperaturen fortfarande ok i gbg! Det var den inte i dalarna! Veckans - - Fet dam dricker Coca-Cola Zero. Att dricka light eller zero går inte hem hos mig! Så är det bara... - Jag i tuvmossar - 24 timmar på ett dygn, ibland skulle det sitta fint om man kunde få nån timme extra.
Nu börjar 09:orna vissa sig på cykeltillverkarnas hemsidor. För mig är det mycket bra eftersom jag nu kan jämföra varenda cykel inför köpet nästa sommar.
Det kommer nog sluta med att jag köper en Merida mtb där jag är stamkund, men jag ska försöka vidga vyerna lite.
Vad jag vet är att jag ska ha en 16" hardtail. Bakdämpning gick bort när jag fick höra att det krävs att man skickar den på service ca 1 ggr om året.
Ska försöka göra mina jämföringar på denna sida senare i höst/vinter. Så fortsättning följer...
Igår morse insåg jag helt plötsligt att jag behövde en GPS klocka. Hade inte alls haft fundering på det tidigare. Men när väl behovet var skapat så gick det inte att stoppa.
Så efter föreläsningen i skolan drog jag hem och beställde en Garmin Forerunner 305 som var rätt prisvärd just nu. Det fanns ju ingen hemma i lägenheten som kunde ge mot argument... 1995:- på Elgiganten. Hade säkert kunna köpt den billigare från USA men mitt behov krävde att få den senast nästa vecka.
Så här ser den ut för er som inte sett den(få kan väl ha missat denna klocka).
Har haft HTC touch diamond i ungefär en månad nu. Jag är mycket nöjd, speciellt efter att jag gjort ROM-uppdateringen. Innan uppdateringen så var batteritiden riktigt dålig. Ett tips dock. Gör inte uppdateringen på en operatörslåst telefon, kontakta din operatör istället.
Vid första anblick så ser det riktigt snyggt ut. Det märks att google har blandat lite smått & gott från opera, mozilla mfl. Google Chrome hämtade bokmärken med mera helt fel fritt från Firefox vilket Opera inte gör. Att lägga till ett bokmärke verkar mycket smidigt.
Tog ett litet tag att list ut hur man söker snabbt. Det är bara att skriva in i adressfältet för att söka, smidigt!
Kanske ska dra igång och skriva lite. Först ut och som många borde kunna ha nytta av är www.chillirec.com
Detta är fortfarande bara en betaversion men jag har då inte hittat någon större bugg. Vad är då chillirec? Jo, det är en "avancerad bandspelare för att spela in radio från internet". Låtarna ligger sparas på chillirec's server men det går även att ladda hem låtar. Dock bara en låt i taget.
Så nu är det bara att registrera er och börja spela in.
Igår blev det sommarlov efter presentationerna. Så nu när man är inte behöver så mycket så satte jag igång med att installera Ubuntu 8.04 Hardy Heron. Pimpade till skrivbordet så det ser lite trevligare. Men har mycket kvar innan det ser riktigt coolt ut. Till slut fick jag även igång det trådlösa drivrutinerna. Så nu har jag ett bra alternativ till vista när jag inte behöver använda microsoft verktyg.
Detta inlägg dedikerar jag till er som passar in på denna rubrik. Jag har prövat att vila tre dagar i streck nu. Konstaterar att det börjar bli jobbig, imorgon måste jag träna annars blir jag nog knäpp.
Jag skulle bara vilja vet vad ni gör, för jag antar att ni inte har tråkigt den tiden. Kanske är det så att ni har tråkigt, men vad vet jag.
För att väga upp dessa dagar av vila så blir det ett grymt cykelpass i helgen. Tiden kommer att försvinna när jag flyter över stockar och stenar. Har ett banförslag men funderar om det inte är lite förkort.
Lagom till sista veckan i skolan så tog vårens tävlingssäsong slut. Nu kan jag ta det lungt denna vecka och prestera lite skolarbete. Denna vecka kommer det antagligen även bli en del cykling åtminstone i helgen. Då blir det en riktigt lungt och teknisk långtur.
Hur gick på de sista tävlingarna, jvm-testerna? Jo, kan väl säga att jag bröt trenden att hetsa mig fram. Men annars så var det inte mycket att vara stolt över. Är redan sugen på att börja träna hårt för att bli grym till hösten.
För att nu utnyttja denna vilovecka så äter jag chips, dricker Cola och kollar på du är vad du äter. Är inte livet underbart...
Det var detta jag väntade på, en ny telefon som ligger längst fram i utvecklingen. Kolla in presentationen för att se mer. Det är denna telefon som gäller i sommar när sommarjobbspengarna rullat in.
Nu är sista j-cup helgen avslutad. Hut gick det då? Nja, det blir inga höga betyg. Men nästa helg är sista tävlingshelgen. Då är det JVM-tester och då ska jag springa tre lopp som jag efteråt är nöjd med. Sedan är det ful focus på SM i höst.
När jag väl kommit hem så var det bäst att handla. Jag hade så gott om kött att jag inte köpte något, bara fil, mjölk och frukt och grönt. Så när jag gick hem och hade kollat på kvittot så började jag fundera på om det inte ligger till på detta viss. Att vara vegetarian är bara en fasad för att kunna äta billigare mat. För det är den enda anledningen som jag ser...
Men den cheeseburgaren och Big macen jag åt idag hade jag inte bytt bort mot något.
Under helgen kom det upp en idé om att göra en Tour MacDonald. Först stannar man på en MacDonalds och äter frukost, tränar, sen lunch, åker vidare, tränar, och avslutar dagen med ännu ett mål på MacDonalds. Varför? För att det är möjligt!
Kom på att jag faktiskt inte kollat upp om denna film var på riktigt. Så jag gjorde lite grävande journalistik och fann vad jag letade efter på Nya Zeeland TV3. Filmen är fejk och själva lyftet är gjort med lyftkran. Filmen är skapad av Ford för att som TV3 skriver
" The last word comes from Ford.
It is a hoax using paid actors aimed at selling Ford cars to generations X and Y. "
Men det hade ju varit roligare om det varit på riktigt.
Jo, Lina dena gången så syftade jag lite på dig faktist. Men allvarlig det är inte många som inte ser roliga ut när det springer. Skulle nog inte ta lång tid att leta på en bild som överträffar din. Men jag ger inga garantier.
Att ändra växlarana så att cykeln fungerade bra tog inte lång tid igår.
Idag gick det rätt fort att ta vaccination för TBE, behövde inte alls vänta länge.
Var klar med skolan redan kl 9:45 och hade tränat första passet 11:30.
Lagade sedan en underbara lax med potatis måltid.
Klockan är 16:02 och jag har nästan skrivit klart min reflektion på rapportarbetet.
Överansträngning i vaden nästan borta.
Det verkar som att jag går mot ljusare tider efer en helg och måndag som inte alls ville min väg. För att krydda på listan med mer positivt så tänker jag stämpla rätt på kvällens sprint. Neeeeee! Vad är de för låga krav.
Jag skall springa min bäst sprint någonsin!
Kanske kan till och med PEAB fixa någon som kan koppla in min tvättmaskin. Men det verkar inte som saker och ting går så fort där så för stora förhoppnigar ska jag nog inte ha.
Efter att ha varit i skolan så kändes det utmärkt att dra ut på ett lite lätt cykel pass. Passet började fint, lite lerigt men ändå ok. Efter 13 minuter så blev det sedan lite mer lätt cyklad skog. DÅ när jag ska lägga i 2:a främreväxeln så började det knaka. Det var baa att stanna. &(&%/"¤#! Tredje kuggen på främreväxeln fastnade. Kunde efter en stund ta mig hem.
Nu står cykeln på ihoptejpade sopsäckar och väntar på att bli reparerad. Kanske inte så snyggt men det är bara mitt problem och ingen annans heller. Det lutar mot att bli en total omjustering av både bak och framväxlarna. Med hjälp av Park Tool så ska det nog lösa sig. Kanske ska göra rent cykeln från all torkad lera men det får vänta.
Blev inge mer träning när jag kom hem. Så jag får träna imorgon bitti istället!